Karina Andersen Aas er lederutvikler og mental trener i MIND. Hun har bred erfaring fra utvikling av ledere, team og organisasjoner både innen næringslivet og idretten.Andersen Aas har en positiv psykologi-basert mastergrad i rådgivning, og barchelorgrad i pedagogikk fra NTNU

Workshop:

Mental trening

Det sies at verden spinner fortere enn noen gang, og for å henge med i dette tempoet bør mental trening være et selvsagt virkemiddel for hver og en av oss. Mental trening er samlebetegnelsen på en rekke øvelser hvor man systematisk, målrettet og konsistent trener psykologiske ferdigheter.

• Hjernen vår er i konstant endring, og gjennom mental trening kan vi forbedre måten vi håndterer tanker, følelser, situasjoner og prestasjoner
• Få innsikt i det faglige fundamentet for mental trening
• En praktisk smakebit på utvalgte, effektive teknikker