Å være besatt av jobben

Alle ledere ønsker medarbeidere som er lidenskapelig opptatte av jobben sin, og med rette. Disse er gjerne produktive, inspirerte og har masse energi. Men det finnes to typer lidenskap, den harmoniske og den besettende. Sistnevnte kan bli en utfordring, de besatte klarer ikke å opprettholde en sunn balanse mellom familie, jobb og fritid og står i fare for å bli utbrente.

Av HR Norge red.

I følge professor i psykologi, Robert J. Vallerand kan det å være sykelig opptatt av jobben ha store konsekvenser, de har i likhet med de harmoniske en stor lidenskap for jobben men de klarer ikke å kontrollere den. Dermed føler de større konflikt mellom jobb, familie og fritid samtidig som de sliter med dårlig samvittighet. En annen stor forskjell er at de har en ukontrollerbar trang til å engasjere seg i arbeidet ut over det normale. De klarer ikke koble ut jobben og er emosjonelt avhengig av den. I en spørreundersøkelse om tvangsbesettelser ble det blant annet uttalt: ”Driften er så sterk at jeg klarer ikke stoppe meg selv fra å jobbe og tenke på jobben når jeg har fri. Jeg er emosjonelt av hengig av denne aktiviteten og humøret mitt kommer an på om jeg er i stand til å få jobbet eller ikke”.

De som er sykelig opptatte av jobben rapporterer høyere nivå av negativ påvirkning både under og etter at de har engasjert seg dypt i en oppgave. De klarer ikke la være å tenke på jobben og blir frustrerte når de blir forhindret i å jobbe, de turer frem selv når det kan være risiko forbundet med å fortsette. De mener deres bidrag er av stor verdi for virksomheten og for å beskytte seg selv utvikler enkelte en adferd som kan gi utslag i aggresjon, spesielt hvis de føler at deres identitet er truet. Ofte har de en tendens til å utvikle et negativt syn på seg selv.

Faren med denne besettelsen er de risikerer å bli utbrente. En studie av sykepleiere som gikk over seks måneder i to land, viste at de som var besatte av jobben hadde lavere arbeidsglede, og de hadde større risiko for å bli utbrente sammenlignet med de som har et harmonisk forhold til jobben.

Engasjementet til den harmoniske kommer gjerne som et resultat av at arbeidet gir dem glede. De føler at de har kontroll over arbeidet sitt og de mestrer balansen mellom familie, jobb og fritid. De vet når de skal slå av jobb-bryteren, de er til stede i nuet og aktiviteter de deltar i der og da. De opplever at jobben ikke kommer i konflikt med andre forpliktelser og interesser og de sliter ikke med dårlig samvittighet fordi de ikke konstant er på jobb eller tenker jobb. I en undersøkelse om de harmonisk engasjerte ble det blant annet uttalt: ”Denne aktiviteten reflekterer de kvalitetene jeg liker med meg selv og oppgaven harmonerer med de andre aktivitetene i livet mitt. For meg er dette en lidenskap jeg fremdeles klarer å kontrollere”.

Det er flott å være engasjert og ha lidenskap for jobben, det er graden av lidenskap det kommer an på om man fungerer godt eller ikke. Føler du at du oppnår tilfredsstillelse ved å gjøre jobben din, eller føler du at du konstant jobber for å bevise noe ovenfor andre? Må du jobbe hele døgnet eller klarer du å koble av og ha glede av fritiden? Vær oppmerksom på signalene, og at de som ser ut til å være hardt arbeidene døgnet rundt kan være i stor fare for å bli utbrente.

Kilde: Harvard Business Review